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明明认同是女性，还是必须上男厕所...
明明认同是男性，每个月还在为月经困扰...
明明喜欢留长发，却被逼着剪短...
明明外表已经男性化，一开口却还是被称“女士”...
这些违背自我意愿的种种日常，都成为了我们心中一点一滴的眼泪，慢慢累积。因为性别不一致而引发的负面情绪与压力，便是性别焦虑。
性别焦虑（Gender Dysphoria），也称为性别烦躁、性别不安，指当性别认同和指派性别不一致时可能发生的痛苦，强调个体感受到身心的不协调和不满意。
性别焦虑是大部分跨性别者都会经历的心理困境，看着和自己内在不一致的身体，被别人以指派性别的方式称呼和对待，这些生活中无处不在的事情都可能唤起我们的焦虑和不安。
随着向自己所认同的性别过渡，大多数人的性别焦虑可能会得到缓解，但这个过程中，往往是充满坎坷和挫折的，我们很需要外界的陪伴和支持。
无论你正在饱受性别焦虑的困扰，或是曾经和性别焦虑对抗过，我们都想邀请大家来聊一聊我们与性别焦虑的故事，这些故事中的艰辛与痛苦、努力和坚持都值得被看到。
活动内容
▶科普性别焦虑的相关知识
▶帮助成员整理与表达自身的性别焦虑
▶探索自身的性别焦虑，尝试寻找应对性别焦虑的方法
活动流程
▶自我介绍相见欢；
▶带领者科普性别焦虑的相关心理学知识，以及分享性别焦虑有关临床咨询中的工作经验与心得；
▶活动成员根据叙事框架从多角度互相分享，交流自己和性别焦虑的故事；
▶性别自我绘画练习，尝试画出内在的自己；
（请准备好绘画用具，如纸和彩笔，或电子画板）
▶总结与分享感受。
活动时间
2024年9月28日 周六 19:00-20:30
活动费用
💗早鸟价：78元（9月25日前报名可享）
原价：108元
（付费后无法退费，可延期至下次使用）
适合人群
目前或者曾经因性别焦虑而困扰或对性别焦虑感兴趣的跨性别者及性别多元人群。
精神疾病发病期人不适参加。
活动人数
主带领者1人、副带领者1人、成员5-8人
参与须知
1. 本活动为心理沙龙，非心理治疗团体。以下人员不适合参与：被诊断为精神障碍类疾病患者且在急性期、近三个月内有自杀意图或曾付诸行动者。上述情况人员若有需要欢迎联系专业机构提供一对一心理治疗，或联系蛋饱心理工作室可提供专业心理咨询服务。
2. 为保障沙龙活动封闭，共同营造私密安全可信任的活动氛围，保障每一位活动参与者的权益与参与体验，沙龙的每一位参与者在活动开始前都将签署《保密协议》。
3.活动过程中将会谈论成员们性别焦虑经验，请报名者做好心理准备。
白鸽
后现代取向心理治疗师 跨性别社群咨询师 长期与性和性别多元群体工作
苏凤喜
长期与性和性别多元群体工作
蛋饱心理
